fbpx

Τι είναι το Αθλητικό Μασάζ;

Συμπληρωματικά της Αθλητιατρικής – Υποστήριξης Αθλητών του Τμήματος Ιατρείου της Physiomed αποτελεί και το αθλητικό μασάζ. Αυτή η μορφή μασάζ απευθύνεται κυρίως σε αθλητές αλλά και σε όσους αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα.

Ο σκοπός του αθλητικού μασάζ είναι να βοηθήσει τους αθλητές και όσους καταπονούνται πολύ, αποτελώντας αναπόσπαστο μέρος του προγράμματός τους. Μέσω του μασάζ, οι μύες αποβάλλουν τις τοξίνες και χαλαρώνουν τα μέρη του σώματος, τα οποία είναι σφιγμένα. Επίσης, προλαμβάνει τραυματισμούς στο σώμα ή αντίστοιχα επιτυγχάνει την αποθεραπεία.

Γενικότερα, το αθλητικό μασάζ προσαρμόζεται και πραγματοποιείται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά από το άθλημα, εξασφαλίζοντας έτσι μια εξατομικευμένη εμπειρία σύμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους του αθλητή.

Οι φυσιοθεραπευτές της Physiomed, με τις τεχνικές που χρησιμοποιούν, επιδιώκουν τη δημιουργία ενός μυοπεριτονιακού ξεκλειδώματος που βοηθά το άτομο να κινείται ελεύθερα, να έχει περισσότερη ευλυγισία και κινητικότητα.

Ποια είναι τα οφέλη του αθλητικού μασάζ;

Πλεονεκτήματα του αθλητικού μασάζ:

 ● Μείωση της μυϊκής έντασης

● Αντιστάθμιση της επίδρασης του στρες στους μύες

● Ενίσχυση κυκλοφορικού συστήματος

● Καλύτερη λειτουργία των μυών, καθώς παίρνουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά όταν τα χρειάζονται

● Αύξηση αντοχής

● Ελεύθερη κίνηση

● Βελτίωση ευλυγισίας και κινητικότητας

● Πρόληψη τραυματισμών

● Αποκατάσταση

Σχετικά άρθρα

Τα θεραπευτικά οφέλη του μασάζ στη βελτίωση του ύπνου

Τα θεραπευτικά οφέλη του μασάζ στη βελτίωση του ύπνου

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία και ευεξία μας. Παίζει καθοριστικό ρόλο στο να επιτρέπει στο σώμα μας, να θεραπεύεται, να επαναφορτίζεται και να λειτουργεί, όσο το...

Man having massage in the spa salon

5 Μύθοι για το μασάζ

Από χαλαρωτικό μασάζ για κουρασμένους μύες μέχρι θεραπευτικές θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για να μειώσουν τον πόνο και να επιταχύνουν την αποκατάσταση από τραυματισμούς, το μασάζ έχει χαρακτηριστεί ως την...

Massage of shuolder

Πόσο συχνά μπορώ να κάνω μασάζ;

Η θεραπεία μασάζ προσφέρει πολλά οφέλη και δεν υπάρχει αμφιβολία πως είναι ιδανική επιλογή για να αντιμετωπίσει τη μυϊκή ένταση και να συνδράμει στη χαλάρωση και την ευεξία. Είτε, αναζητάτε,...

πόνος στο γόνατο.

Πόνος στο γόνατο: Πες αντίο με τη βοήθεια της φυσικοθεραπείας

Υποφέρετε από χρόνιο πόνο στο γόνατο; Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει όλων των ηλικιών τα άτομα, ανεξάρτητα από τον τρόπο ζωής τους. Είτε οφείλεται σε...

Η θεραπεία μασάζ ανακουφίζει από το στρες

Διαχείριση του άγχους μέσω της θεραπείας μασάζ: Αποκτήστε την ισορροπία στη ζωή σας

Η ζωή μπορεί να είναι απίστευτα απαιτητική, αφήνοντάς μας να νιώθουμε αγχωμένοι. Ευτυχώς, υπάρχει ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να αποκαταστήσετε την ισορροπία και να βρείτε ανακούφιση από τις...

Μασάζ σε αθλητές

Τα οφέλη του μασάζ για τους αθλητές: Η οπτική ενός φυσιοθεραπευτή

Ως αθλητής, γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζετε το σώμα σας και να παραμένετε σε κορυφαία φυσική κατάσταση. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ να προσφέρετε στον εαυτό σας μια θεραπεία μασάζ; Το...