Η θετική επίδραση της φυσικοθεραπείας στους ηλικιωμένους ανθρώπους

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας, το οποίο έχει υποστεί διάφορες φθορές στη διάρκεια των ετών αλλάζει και αυτές οι αλλαγές επηρεάζουν τη δύναμη, την κινητικότητα και την ευελιξία μας. Αυτές οι αλλαγές, μπορούν να αποδοθούν σε μείωση της μυϊκής μάζας, σε μειωμένη οστική πυκνότητα και σε μείωση του συντονισμού των κινήσεων. Μην ανησυχείτε, όλες αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές και διαχειρίσιμες με την κατάλληλη θεραπεία και καθοδήγηση.

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση αυτών των αλλαγών, είναι η φυσικοθεραπεία. Η φυσικοθεραπεία είναι μια μορφή υγειονομικής περίθαλψης, που στοχεύει στην αποκατάσταση της κίνησης και της λειτουργίας του σώματος. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τους ηλικιωμένους, καθώς βοηθά στη βελτίωση της δύναμης, της ισορροπίας και της συνολικής σωματικής υγείας.

Οι γηραιότεροι άνθρωποι χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή στην ιατρική τους φροντίδα, διότι πολλές φορές είναι άτομα, που ήδη διαθέτουν κάποια θέματα υγείας όπως, καρδιακές ή νευρικές παθήσεις, αρθρίτιδες ή ακόμη μπορεί να προέρχονται και από κάποια χειρουργική επέμβαση. Είναι σημαντικό επομένως, να προσεγγίζονται με προσοχή, κατανόηση και απόλυτη φροντίδα στην αποκατάσταση τους.

Η φυσικοθεραπεία λοιπόν, αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων των ηλικιωμένων ανθρώπων. Είναι σημαντικό, να απευθυνθείτε σε ένα ειδικό φυσικοθεραπευτή, ο οποίος θα κρίνει την κατάσταση σας, θα εξετάσει το ιστορικό σας και θα σας κατευθύνει στις κατάλληλες για εσάς, θεραπείες. Ο σημαντικότερος στόχος στην φυσικοθεραπεία των ηλικιωμένων ατόμων, είναι να διατηρήσουν την κινητικότητα και την αυτονομία τους, καθώς πολλές φορές δυσκολεύονται να ανταπεξέλθουν σε καθημερινές βασικές ανάγκες. Ο ρόλος του φυσικοθεραπευτή είναι να κατανοήσει το πρόβλημα και με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή να  αποκτήσετε ξανά, την σωματική σας λειτουργία.

Ας δούμε λοιπόν, ορισμένα από τα πολλά οφέλη της φυσικοθεραπείας στους ηλικιωμένους ανθρώπους:

Βελτιώνεται η κινητικότητα και η ισορροπία:

Είναι σημαντικό, οι ηλικιωμένοι άνθρωποι να ενσωματώσουν την τακτική σωματική δραστηριότητα στη ρουτίνα τους. Η φυσικοθεραπεία αποτελεί έναν ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο για να το κάνουν με την καθοδήγηση φυσικά, ενός εκπαιδευμένου επαγγελματία. Μπορούν να πραγματοποιούν ασκήσεις που βοηθούν στη βελτίωση της κινητικότητας και της ισορροπίας, προσαρμοσμένες πάντα, στις ανάγκες του εκάστοτε ατόμου.

Με αυτόν τον τρόπο, μειώνουν τον κίνδυνο των πτωσεων και των τραυματισμών, καθώς οι πτώσεις αποτελούν την κύρια αιτία νοσηλειών και θανάτων στους ηλικιωμένους. Μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρούς τραυματισμούς, όπως κατάγματα ή τραύμα στο κεφάλι. Βελτιώνοντας τη δύναμη και την ισορροπία μέσω της φυσικοθεραπείας, οι ηλικιωμένοι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πτώσεων και να διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους στις καθημερινές τους δραστηριότητες.  

Μείωση πόνου:

Ο πόνος είναι κάτι που επηρεάζει σημαντικά τις καθημερινές δραστηριότητες και τη ζωή ενός ηλικιωμένου ατόμου. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτών των καταστάσεων, μέσω διαφόρων τεχνικών όπως μασάζ, ώστε να κινητοποιηθούν οι αρθρωσεις και να μαλακώσουν οι ιστοί. Επιπλέον η θερμοθεραπεία και εξειδικευμένες ασκήσεις, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στην αποκατάσταση της λειτουργίας των μυών και των αρθρώσεων. Με στόχο, να αντιμετωπιστεί η βασική αιτία του πόνου μέσω των θεραπειών, οι φυσικοθεραπευτές μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στο να ζουν οι ηλικιωμένοι, πιο άνετα και ποιοτικά.

Ανάκτηση δύναμης μετά από τραυματισμό ή ασθένεια:

Η φυσικοθεραπεία διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάρρωση των ηλικιωμένων μετά από κάποιον τραυματισμό ή ασθένεια. Τα προσαρμοσμένα προγράμματα άσκησης βοηθούν στην αναδόμηση της δύναμης και της λειτουργικότητας, ενώ οι ειδικά σχεδιασμένες δραστηριότητες, μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της συνολικής κινητικότητας και ισορροπίας. Οι φυσικοθεραπευτές μπορούν επίσης, να παρέχουν καθοδήγηση σχετικά με ασφαλείς τρόπους εκτέλεσης καθημερινών εργασιών, για την αποφυγή ενός νέου τραυματισμού.

Ακόμη, οι θεραπευτικές διαδικασίες διεγείρουν τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματος, προάγοντας την ταχύτερη ανάρρωση και μειώνοντας τις πιθανότητες επιπλοκών ή κάποιας περαιτέρω ασθένειας. Τέλος, ο ειδικός θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τις κατάλληλες βοηθητικές συσκευές, όπως μπαστούνια, κάποιον περιπατήρα, νάρθηκες ή οτιδήποτε άλλο κρίνει αναγκαίο, ώστε να κινείστε με μεγαλύτερη ασφάλεια.

Ψυχολογική ανάταση:

Η φυσικοθεραπεία πέρα από τα πρακτικά της οφέλη, που είναι η βελτίωση της σωματικής λειτουργίας, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και στην ψυχολογία των γηραιότερων ανθρώπων. Η φάση της γήρανσης συχνα συνοδεύεται από άγχος, μοναξιά, μειωμένη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Η φυσικοθεραπεία μειώνει αυτα τα συμπτώματα, καθώς δίνει τη δυνατότητα  στους ηλικιωμένους ανθρώπους να συμμετέχουν στις τακτικές συνεδρίες καταπολεμώντας έτσι, τα συναισθήματα αυτά και φυσικά, ενδυναμώνοντας τους και διατηρώντας τους ικανούς να συμμετέχουν και σε άλλες κοινωνικές δραστηριότητες.

Με λίγα λόγια, τους δίνει την ευκαιρία να ζήσουν ικανοποιητικά και να απολαμβάνουν την καθημερινότητα τους.  Επιπλέον, η αίσθηση της ολοκλήρωσης που αποκτάται από την επίτευξη των στόχων της θεραπείας, μπορεί να τονώσει την αυτοεκτίμηση και να συμβάλει σε μια θετική νοοτροπία. Επομένως, συμβάλλει σημαντικά στην ψυχική και συναισθηματική ευημερία των ηλικιωμένων.

Συμπεραίνουμε, ότι η φυσικοθεραπεία είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για να διατηρήσουν την σωματική και ψυχική τους υγεία οι ηλικιωμένοι άνθρωποι. Για να συνεχίσουν να είναι αυτόνομοι και δραστήριοι στην καθημερινότητα τους, είναι απαραίτητο να την εντάξουν στη ρουτίνα τους.

Ένας ειδικός φυσικοθεραπευτής μπορεί να συνεισφέρει σημαντικά, στο να καταπολεμήσετε τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Πάντα φυσικά, πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού ή του φυσικοθεραπευτή σας.

Στην Physiomed διαθέτουμε έμπειρους και καταρτισμένους φυσικοθεραπευτές, που μπορούν να σας προσφέρουν και πάλι τη δύναμη και την ενεργητικότητα σας.

Αν λοιπόν, εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο χρειάζεται φυσικοθεραπευτική βοήθεια και καθοδήγηση απευθυνθείτε σήμερα στην Physiomed, ώστε να αυξήσετε τη συνολική σας ευημερία και να μείνετε ενεργοί για πολλά ακόμη χρόνια.

Περισσότερες πληροφορίες για τις υπηρεσίες μας μπορείτε να δείτε εδώ.