Ορθοσωμική

Θα μπορούσαμε να ορίσουμε ως ορθοσωμία, την ικανότητα του σώματος να διατηρεί ορθή στάση, χωρίς την ύπαρξη κάποιας ενόχλησης στο σώμα, σε οποιαδήποτε θέση και αν βρίσκεται. Η ορθοσωμική και σωματική άσκηση είναι απαραίτητες για τη σωστή σωματική δραστηριότητα, χαρίζοντας πολλά θεραπευτικά  οφέλη. Επικεντρώνεται στα άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα ή ακόμα και εκείνα που θέλουν να τα προλάβουν. Βασισμένη σε ασκήσεις ενδυνάμωσης του σώματος με ήπια ένταση, συντελεί στη σωστή στάση και κίνηση. Όπως είναι γνωστό, η σωστή στάση του σώματος καθορίζεται από την σωστή ισορροπία, την οποία έχουν οι μύες που το στηρίζουν. Αν λοιπόν υπάρξει κάποιο πρόβλημα σε έναν από τους μύες, παρατηρείται πρόβλημα στην στάση και παθολογικά προβλήματα του μυοσκελετικού συστήματος. Μέσα σε μια δύσκολη καθημερινότητα, είναι σημαντικό να προσέχουμε να λειτουργούν αρμονικά οι μύες του σώματός μας, αποφεύγοντας τις συνέπειες που έχουν οι χρόνιοι πόνοι και τραυματισμοί. Η ορθοσωμική λοιπόν, αποτελεί την ιδανική επιλογή για να βοηθήσετε το σώμα σας, να ανταπεξέρχεται στις προκλήσεις της καθημερινότητας, χωρίς να καταπονείται, δυναμώνοντας το, σύμφωνα αποκλειστικά  με τις δικές του ανάγκες.